Alla fine abbiamo deciso di fare il giro di Marotta - San Costanzo. Effettuata la naturale selezione sin dai primi km con i big nel primo gruppo abbiamo proceduto a buon ritmo fino a Marotta (aiutati anche da un vento generoso) per poi addentrarci fino a San Costanzo. Arrivati a Fano siamo saliti a S.Maria dell'Arzilla dove il gruppo si è ricompattato grazie ad una foratura nel gruppetto di testa. Dopo il Trebbio della Sconfitta il gruppo si è diviso tra chi è sceso a Pesaro e chi ha proseguito per la Querciabella. Quest'ultimo si è ulteriormente frazionato tra chi è sceso per il Poggio e chi ha continuato per Ginestreto/S.Angelo in Lizzola.
PROSSIMO APPUNTAMENTO: Domenica 13 Marzo, GRANFONDO DEL CONERO !!
In settimana ci organizzeremo per la trasferta, se vogliamo possiamo partire insieme dal Centro Commerciale di Montecchio davanti al supermercato A&O.
GIRO DOMENICA 6 MARZO
sono in forma occhio. giro bellissimo, occhio COSMICO!!!!!!!!!!!!!!!!!e occhio berti !!!!!!!!
RispondiEliminavedo che quando il gallo non c'e'( sto cavolo di ginocchio mi sta fermando da 1 mese) i "polli" svolazzano.
RispondiEliminasvolazzate pure che appena riesco a tornare vi cucino al forno!!
naturalmente vale per tutto il cosmic group indistintamente.
saluti dal mediatore e postate di piu' che il sito si sta spegnendo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
PREPARAZIONE ALTERNATIVA
RispondiEliminaLa mia preparazione atletica sta seguendo un percorso diverso da quello fin qui descritto.
Vi propongo l'alternativa nei dettagli!
Giovedì grasso: test di castagnole (vuote, con crema, con cioccolato)
Venerdì: cresciole (con zucchero ma cotte al forno)
Sabato: passeggiata in macchina
Domenica: carnevale di Montecchio
Lunedì: riposo
Mertedì grasso: mi sto preparando per un test diabetico...