Il week-end dell'Immacolata, nonostante le avverse condizioni ambientali, ha visto comunque la partenza del gruppo, seppur a ranghi ridotti, in entrambe le giornate. Purtroppo il giro del Sabato è stato segnato dalla neve anche se forse è stato il vento a causare il fastidio maggiore. Il giro di Domenica, fortunatamente, è stato reso possibile per la buona praticabilità delle strade e per la temperatura accettabile. Montecchio, Pesaro, Morciano e ritorno il percorso scelto.
GIRO domenicale OK.......andatura quasi regolare con meteo accettabile.......siligata piano piano per aspettare i Cosmici (il sottoscritto )ed abbuffata al Garden......5 cucchiai di ZABAIONE con un caffè.....ritorno veloce, siligata al limite e crollo fisico nella Montelabbatese.. BUON ALLENAMENTO.
RispondiEliminaASSENTI NON GIUSTIFICATI : Pieri e Giango...... doveva essere la domenica della verità, lo scontro finale, invece tutto è rimandato alla prossima settimana.
P.S. Grande prova di BLACK MAMBA in giornata di grazia, sempre in testa al gruppo a rilanciare l andatura.
Occhio al MEDIA ed al COSMICO, fonti certe parlano di allenamenti segreti.
CIAO
in alta montagna .... c'era la neve.
RispondiEliminaUscito dopo il "disgelo", h.10,00 sbagliavo completamente percorso dirigendomi verso Casinina dove trovavo tanta acqua nella sede stradale, torno indietro ed a Rio Salso mi trovo nel bel mezzo di una mini-bufera di neve (in 5' aveva imbiancato la strada) a quel punto intirizzito ed infreddolito decido di farla finita ed andare sotto la doccia......certo che se avessi pensato al "GARDEN"??? CIAO e BUONA SETTIMANA A TUTTI!!!!!
RispondiEliminaCaro Frank,io alle h 10,00 uscivo da sotto le coperte e giusto per non sbagliare, ho puntato dritto in pasticceria....speriamo nel prossimo week end.
RispondiEliminaBuona settimana a tutti!!
anche il mediatore ha tenuto la ruota del Dimo71 anticipandolo cmq sulle uscite dalle coperte( ore 9.00 c.ca)sia l'8 che il 9 dicembre.
RispondiEliminaper quanto concerne i miei allenamenti Momo non preoccuparti dato che trattasi di semplici sgambatine giusto per non arrugginire la catena.
la mia stagione iniziera' un po' tardino dato che il 07.01 dovrei sistemare/operare la causa della mia pubalgia( ernia inguinale).
quindi "sguazza" ora che poi................
saluti
il mediatore
Apprezzo i Vs. allenamenti.
RispondiEliminaAnche Il mio pupillo ha eseguito semplici esercizi e la preparazione è mirata:
- 3 x (102 ripetute attorno all'albero di Natale, lancio delle palline fino al divano, recupero);
- 4 x (preparazione di 20 biscotti con decorazioni Natalizie, degustazione con cioccolata calda);
Per una giusta digestione domenica si consiglia il "Tour del Marron Glacè":
5 x [Montecchio rotatoria Chiesa - Montecchio Monte
Montecchio Via L. Da (Vinci!) -
Padiglione - Carrate - Marrone - Montecchio]
scusate, ho bisogno che qualcuno mi faccia un po di chiarezza.
RispondiEliminaAvete scritto che domenica c'era una "temperatura accettabile"
Secondo me fuori, era un "freddo che pelava", e di conseguenza ho usato la tattica di Dimo, del Media e di Pieri.
Per non sbagliare in futuro, fatemi capire quando dite "è freddo e non si va in bici" devo vedere fuori le renne?
In attesa del disgelo, saluto a tutti.